”今ここ”の自分が変わると、自分の過去も未来も変わることになります。という事は、私達は常に変化する存在ですから、過去も未来も常に変化していることになります。しかし、なぜ思い出したくない過去の記憶を未だ思い出すことができるのでしょうか？ 新しくなった過去があるのであれば、思い出す記憶も変わってくるはずです。
理由はとてもシンプルです。ある記憶を『思い出したくない』と”思う”という事は、『思い出したくない過去』を手放さないでギュッと掴んだままでいるから思い出したくありません。何とも思わない事に関して何の感情的反応が起こる事はありません。つまり、感情的反応といった”化学反応”が起きている状態は、まだそこに執着する想いがあります。そこにリンクする想いを断ち切っていないから感情的反応が起こっているのです。
長い間持ち続けている感情的反応を手放すには、その『想い（記憶）』から細かいディテールを抜いて徐々に”大まか”に捉えてゆくと、上手に手放しができます。ぎゅっと密になっていたディテールを薄く伸ばして手を緩めてあげるニュアンスです。そして、”大まか”さがもっと”大まか”になると、記憶が薄く遠のいてゆくようになります。つまり、ほとんど思い出さない状態になって、終いに忘れてしまうようになります。
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